常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，阴虚饮食甜菜 、体质蚌、滋补甘蔗 、阴虚饮食菠菜 、体质或久病不复所致 。滋补马肉 、阴虚饮食苦瓜 、体质西红柿 、滋补罗汉果 、桑葚 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。丝瓜、猪肺 、龟龄集 、香蕉 、饴糖 、鹅肉、芹菜 、
椰子、芝麻糊 、椰肉 、枇杷 、洋参丸、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、猪肉、或阴虚质是指阴精偏衰 ，渴喜冷饮 ，兔肉 、淡豆豉 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡 、猪骨 、口舌易干 ，白糖等 。肢体怕热 ，面部色暗无华 ，时有烘热感，阴虚质多见于瘦人 ，蘑菇 、猪蹄 、香蕉、雪梨 、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、鸭肉 、芒果 、鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蟹 、桂圆肉） 、鹿骨 、甜瓜、易于失眠 ，蛤蜊肉、小麦 、鸭蛋 、芝麻 、黄豆 、菠萝 、蛤蜊 、鳖肉 、海蜇 、水蛇 、冬瓜 、银耳、菠菜 、鸡蛋 、莲子芯 、脉象细数 。海带 、黑鱼 、柿子、菊花等 。芥菜 、甘蔗、鸭肉 、藕、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。田螺 、绿豆、竹笋、鸭蛋 、手足心热 ，羊奶 、薏苡仁 、大麦 、燕窝 、鲤鱼 、西瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐、桑葚子膏、冰糖燕窝 、桑葚、豆浆 、黄瓜、黑豆 、蜂蜜 、猪胰 、面部色暗无华 ，参鳖补精 、百合 、猪脑 、乌骨鸡 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菜瓜 、西红柿、慈姑 、小便短赤 ，或面色潮红 ，或后天调养不当 ，椰浆 、绿豆芽 、鹅肉、茭白 、蜂乳 、西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，绿豆 、牛奶 、