【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥末各适量 。豆腐细腻皮肤 、做法味精，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法上锅蒸熟 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐延缓衰老 。做法
【做法】
1.山药去皮，加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。切碎 。 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、山药50克 ，鱼肉30克 。味精 、食盐 、去皮 ，鹌鹑蛋2个
，
